15 Aralık 2007 Cumartesi

MEYVE SULARININ FAYDALARI

İnternette gezerken meyve sularının faydaları dikkatimi çekti ve sizlerle paylaşmak istedim..
Bilimadamları yaşlanmaya, Alzheimer, kanser, kalp hastalıkları gibi kronik rahatsızlıklara karşı taze sıkılmış meyve suyu tüketilmesini tavsiye ediyor.
Özellikle siyah üzüm, greyfurt, elma ve nar suyunun her türlü hastalıkla savaşan antioksidanlar açısından zengin olduğu biliniyor. Taze sıkılmış meyve sularının haftada en az 3 kez tüketilmesini öneriliyor.
Yapılan araştırmalarda düzenli meyve suyu tüketiminin, yaşlanmanın etkilerini yavaşlattığı, Alzheimer, kanser ve kalple ilgili kronik hastalıklara yakalanma riskini de azalttığı ortaya çıktı.
Taze sıkılmış meyve suları, yaşlanmaya ya da kronik hastalıklara neden olan serbest radikallerin en büyük düşmanı olarak bilinen antioksidanları yoğun miktarda içerdiğinden bu etkiyi yaratıyor.
Bu açıdan en faydalı meyveler, siyah üzüm, greyfurt, elma ve nar. En fazla antioksidan üzüm, greyfurt, elma ve nar suyunda bulunuyor...
Araştırmanın sonuçlarına göre haftada ortalama 3 kez bu meyvelerin suyunun tüketilmesi Alzheimer riskini yüzde 76, kalp hastalıkları riskiniyse yüzde 30 oranında düşürüyor.
Bu mevye sularındaki antioksidanlar serbest radikallerin hücrelere saldırıp yoketmesini engelliyor. Bu da yaşlanma etkilerini hafifletiyor.Sizde beni yaşlanmak istemiyen biri olarak görmeyin sakın ben yazanları aktarıyorum.Yoksa her yaşın bir güzelliği olduğunan inanan biriyim.Bu meyvelerin çoğunun mevsimiyken alıp suyundan yararlanalım.(NAR,GREYFURT) mesela...

7 yorum:

lavantİn dedi ki...

Allah'in yarattigi helal her gidanin binbir cesit faydasi var. Neden suni olanlara heves ederiz ki. Ne güzel bir yazi eklemisin.
Tesekkürler.
Hayirli geceler...

ikizlerinannesi dedi ki...

PORSELEN DEMLIK ÇAY SAATI TARIFLERI ETKINLIGI 8
http://nasibim.blogcu.com tarafindan hazirlanmistir
Aksamüstü sohbetine gelen dostlara,
Hanimlarla yapilan günlere,
Bes çayina gelen misafirlere,
Her biri birbirinden lezzetli tarifler
___________________________________________________
SEVGILI ARKADASLARIM;
18.12.2007- 30.12.2007 tarihleri arasinda
PORSELEN DEMLIK CAY SAATLERI ETKINLIGI 8
http://www.keskinlininmutfagi.blogcu.com// BEN DE
ARKADASLARIM ARAYA MÜBAREK KURBAN BAYRAM'ININ
GIRMEZI DOLAYISIYLE ETKINLIGIMIZ IKI HAFTA olarak düzenlenmistir
O YÜZDEN RAHAT OLUN
SAKIN COK YOGUNUZ BAYRAM VAR KATILAMAYIZ GIBI
DÜSÜNCELERE KAPILMAYIN ETKINLIGIMIZ
30.12.2007 gece saat 24.00de sona erecektir

SIZ SEVGILI ARKADASLARIMI,
KATILMAK ISTEYEN HERKESI ETKINLIGIMIZE
KATILMAYA DAVET EDIYORUM!!!
HEP BIRLIKTE COK GÜZEL TARIFLER KAZANDIRMIS
OLACAGIZ ETKINLIGIMIZE INSALLAH.
TARIFLERINIZI HAZIRLAYARAK,TARIFINIZE
"PORSELEN DEMLIK CAY SAATLARI ETKINLIGI 8"
BASLIGINI YAZARAK SAYFANIZDA BENIM LINKIMI EKLEYEREK
TARIFINIZ HAZIR OLUNCA SAYFAMA DUYURU BIRAKIRSANIZ,BEN
SIZE GERI DÖNÜP TARIFINIZI KOPYALAYIP SAYFAMDA YAYINLAYACAGIM

ARKADASLARIM ELIMDEN GELDIGINCE TÜM DOSTLARA DAVETIYE
ULASTIRACAGIM YALNIZ HERKESIN BLOGUNU TANIMADIGIM ICIN SIZLERDE
TANIDIGINIZ HERKESE SÖYLERSENIZ MEMNUN OLURUM TÜM BLOGCU;BLOGSPOT,
COM,NET ...... ve daha bilmedigim herkes davetlimdir


SIMDIDEN KATILIMCI ARKADASLARIMA COK TESEKÜRLER EDIYORUM:)))
DESTEKLERINIZI BEKLIYORUM!!! SELAMLARIMLA...

ab-ı hayat dedi ki...

Paylaştığın güzel ve faydalı bilgiler için teşekkürler.

Rabbim yarattığı herşeye bir güzellik vermiş mutlaka ve bizlere sunmuş.

sevgiler...

Baharcicegi dedi ki...

Meyve suyunu tazesi hem saglikli hemde hazirlari gibi sekerli olmadigi icin kalorisi az oluyor.hazirlarin icinde okadar cok katki maddeleri varki,saglikli olmaktan cikiyor.paylasim icin tesekkürler canim.
Sicacik neseli pazarlar dilerim

disal dedi ki...

valla hazıra alışmışız...üşendiğimiz için sağlıklı olanı değil sağlıksızı yapıyoruz...

paylaşımın için teşekkürler...keşke taze tüketsek..

Bir Anne dedi ki...

Meyve sulari gercekten ne kadar saglikli ve tuketilmesi gereken gidalar degil mi?
Bu guzel bilgileri bizimle paylastigin icin cok tesekkurler canim.
Ezgi de harika bu arada...
Sevgiler,
Nurgul

kitchensweetkitchen dedi ki...

Bizim evde de mandalina ve portakal suyu içilmeyen gün yok gibi.İnşallah karşılığını alırız:)Teşekkürler verdiğin bilgiler için.